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La preparación física de un futbolista.

La Preparación Física del Fútbol

BASE. Es el mesociclo que inicia el periodo y está destinado a elevar el potencial motor y técnico del futbolista y servir de base para afrontar de forma adecuada la posterior preparación física. Sus contenidos están relacionados con volúmenes relativamente altos efectuados a intensidad moderada. Hay que incidir en la medida de lo posible en las carencias tanto a nivel individual como colectivo. INTENSIDAD. Es el mesociclo que se ubica en el centro del periodo y tiene por objetivo transformar el potencial adquirido en el mesociclo de base en preparación específica, desarrollando las capacidades necesarias para el rendimiento óptimo del jugador en su puesto habitual.....

por Francisco Javier Robles Prieto, José Antonio García GarcíaLa Preparación Física del Fútbol
Edición nº 38 - Junio 2010


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