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El Trabajo de Fuerza Explosiva integrado en el Fútbol

La Preparación Física del Fútbol

El fútbol actual se caracteriza fundamentalmente por las numerosas acciones explosivas que acontecen a lo largo de un partido. Estudios realizados demuestran que de 10.000 a 12.000 metros que puede recorrer un jugador a lo largo de un partido, en función al puesto que desempeña, unos 2.000 metros se realizan a intensidad alta y unos 300 metros a sprint. Ello nos hace suponer la gran importancia que conlleva el trabajo a intensidad elevada. Por ello vamos a enfocar este artículo a la fuerza explosiva y su trabajo a pie de campo. Claudio Fernandez tiene amplia experiencia como preparador físico en equipos de tercera división en Asturias y demuestra un conocimiento experto en el trabajo de la fuerza explosiva.

por Claudio Fernández FeliciateLa Preparación Física del Fútbol
Edición nº 19


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