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¿Que es la agilidad? Como se entrena y como se mide.

Fútbol y Ciencia

El paradigma actual del desarrollo de la velocidad en el jugador de fútbol está sufriendo contantes cambios. Las metodologías del entrenamiento clásicas no han conseguido presentar suficientes mejoras ya que el entrenamiento del sprint en línea recta parece tener poca o ninguna influencia sobre la mejora del sprint teniendo en cuenta los cambios de dirección. La velocidad del jugador de fútbol es una tarea abierta a la incertidumbre y no está actualmente claro cuáles son los mejores medios para su desarrollo y optimización. Se necesita reconceptualizar esta capacidad y partir de criterios biomecánicos y perceptivos para conocer los elementos que debemos manipular para incrementar la agilidad y los cambios de dirección de nuestros jugadores. Hemos revisado la literatura sobre la agilidad y hemos intentado actualizar la producción de conocimiento que existe hasta hoy en día. También hemos analizado la problemática de la medición de esta cualidad. No todos los tests nos valen y debemos elegir con criterios claros su selección para poder estimar la agilidad en los futbolistas.

por Manuel Pombo FernándezFútbol y Ciencia
Edición nº 16


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