Introducción al período preparatorio

La Metodología del Entrenamiento

La planificación es una propuesta teórica construida por la descripción, previsión, organización y diseño de los acontecimientos del entrenamiento, en una determinada fase de la vida deportiva de un deportista, así como los mecanismos de control que permitan modificar esos acontecimientos a fin de obtener un proceso de entrenamiento ajustado para lograr los resultados deseados en la competición ( Seirul-lo 1999.)

La planificación de una temporada se debe hacer con antelación y evitando dejar los mínimos detalles en el aíre.

La programación trata de ordenar los acontecimientos del entrenamiento a través de un plan estratégico que permita llevar al equipo a conseguir los objetivos propuestos. Es por tanto una hoja de ruta que nos determina los pasos a seguir y en que orden

La periodización consiste en dividir el plan anual en fases de entrenamiento más cortas y manejables. Esta división mejora la organización del entrenamiento y permite a los entrenadores dirigir el programa sistemáticamente ( Bompa )

por Carlos Luengo PeñaLa Metodología del Entrenamiento
Edición nº 126


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