En el apartado de Ejercicio del Mes traemos en esta ocasión una de las acciones básicas en el desarrollo del juego como es el dominio del 1x1 o “regate”.

Entendemos 1x1 como la acción técnica individual que nos permite superar a un adversario sin perder la posesión del balón con o sin finta previa.

En un juego en el que los sistemas o posicionamientos de los equipos son cada vez mas férreos y donde las acciones de transición se desarrollan rápidamente, el dominio del 1x1,que te ayude a generar superioridad o desequilibrio en el contario es fundamental para adquirir tiempo y espacio y poder progresar ofensivamente de manera individual o realizar una conservación el balón para posibles incorporaciones de los compañeros.

De esta forma compartimos un ejercicio de 1x1 donde introducimos una acción previa de coordinación para después desarrollar la disputa del móvil en si.