Trabalho complementário para o jogador de Futsal. Musculação na academia. Sua correta execução (2).
Futsal
Autor: Joaquín Martín Colorado
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Antes de começar a ler este artigo, recomendo viajar até a anterior edição do mês de Maio para adiantar-se no trabalho do trem inferior. O objetivo para com este artigo é o mesmo. Conseguir que o leitor seja capaz de conhecer uma rotina simples de tarefas na academia como trabalho complementário ao realizado em quadra, mas neste caso em nível de trem inferior.
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