O aquecimento de competição dos goleiros do Fisiomedia Manacor

Definimos aquecimento como o conjunto de atividades realizadas para preparar ao organismo para uma posterior atividade que busca melhorar o rendimento e prevenir lesões. A prática esportiva nos mostra que o aquecimento forma parte integrante da preparação dirigida para o logro de resultados, posto que contribua a seleção funcional dos parâmetros fisiológicos a solicitar para melhorar a capacidade de rendimento esportivo. Suas características de execução dependerão fundamentalmente do tipo de esporte do individuo e das condições ambientais.

Os objetivos do aquecimento são principalmente:

- prevenir lesões

- harmonizar o conjunto de sistemas funcionais que contribuem ao rendimento

- obter um estado ótimo de preparação psicofísica e motriz

- melhorar o rendimento

Na atividade esportiva, podemos distinguir diferentes tipos de aquecimento que se classificam em função de diversos pontos de vista.