O aquecimento de competição dos goleiros do Azkar Lugo F.S.
Futsal
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Definimos aquecimento como o conjunto de atividades realizadas para preparar ao organismo para uma posterior atividade que busca melhorar o rendimento e prevenir lesões. A prática esportiva nos mostra que o aquecimento forma parte integrante da preparação dirigida para o logro de resultados, posto que contribua a seleção funcional dos parâmetros fisiológicos a solicitar para melhorar a capacidade de rendimento esportivo. Suas características de execução dependeram, fundamentalmente, do tipo de esporte, do individuo e das condições ambientais.
Os objetivos do aquecimento são principalmente:
-prevenir lesões
-Harmonizar o conjunto de sistemas funcionais que contribuem ao rendimento
-obter um estado ótimo de preparação psicofísica e motriz
-melhorar o rendimento
Na atividade esportiva, podemos distinguir diferentes tipos de aquecimentos que se classificam em função de diversos pontos de vista.
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