Aquecimento no Futsal
Futsal
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O aquecimento é muito mais importante do que imaginam. Muitas vezes nos deparamos com fatores climáticos, muitas vezes um calor excessivo e outras vezes um frio fora dos hábitos, e vice-versa, e como lidar com o aquecimento, qual a melhor forma de aquecer o elenco? Fatores como estes nos credenciam a ajustar o corpo ao fator clima.
Tenho como objetivo neste artigo mostrar meios de aquecimento e não normas, já que cada preparador físico segue seus métodos e meios de aquecer seu time. Devemos ?apenas? ficar atentos a alguns detalhes que podem interferir na performance tanto no aquecimento para jogos como na preparação para os treinos.
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