Trabajo complementario para el jugador de Fútbol Sala. Musculación en el gimnasio. Su correcto ejecución (2)

Antes de empezar a leer este artículo, recomiendo viajar hace la anterior edición 74 para adentrarse en el trabajo del tren inferior. El objetivo para con este artículo es el mismo. Conseguir que el lector sea capaz de conocer una rutina sencilla de tareas en el gimnasio como trabajo complementario al realizado en pista, pero en este caso a nivel de tren inferior.