Dentro de la planificación de la semana de entrenamiento del periodo competitivo de Caja Segovia, este mes incluimos la siguiente sesión de la semana, correspondiente al miercoles por la mañana y siendo la cuarta sesión de la semana. Esta sesión tiene un objetivo físico y más especificamente el trabajo de fuerza. En el artículo veremos como se diseña una sesión de fuerza rapida y los ejercicios de transferencia a la fuerza rápida. La sesión se completa con el trabajo específico de los porteros.