La Preparación Física del Fútbol - Propuesta de preparación física a través de juegos en espacios reducidos

volver a FUTBOL-TACTICO Group

Quienes somos Suscríbete

Casas de apuestas

Propuesta de preparación física a través de juegos en espacios reducidos

La Preparación Física del Fútbol

El motivo de este artículo nace en la relevancia de los datos que vamos a mostrar en las siguientes tablas, estos ejercicios forman parte de una sesión de entrenamiento de juegos en espacio reducido. Las variables obtenidas a través del sistema GPS pertenecen a un jugador de la Primera División Española.

En esta sesión el principal objetivo es repetir o hacer que se den el mayor número de veces, situaciones similares a las de la competición. Las situaciones en espacio reducido son más conocidas en la literatura ciéntifica como small-side games (SSG). Este tipo de ejercicios empleados como entrenamiento presentan importantes beneficios: permiten reproducir los movimientos específicos, la intensidad fisiológica y las demandas de los gestos y habilidades técnico-tácticos, justificado siempre con la cuantificación de los datos aportados por el GPS. (Gamble, 2004; Hill- Haas, Dawson, Impellizzeri, & Coutts, 2011; Little & Williams, 2007).

por David Porcel, Víctor Paredes y Jorge Carracedo | La Preparación Física del Fútbol
Edición nº 90

Regresar al listado

Para leer este artículo debes suscribirte.

Miles de contenidos exclusivos y además 3 artículos GRATIS cada mes.

Registrarme ahora
Ya soy usuario, Identificarme

Quizas también te interese:

Dos tareas de entrenamiento para la mejora en fase defensiva de la defensa zonal en la última y mejorar en ataque organizado en los espacios reducidos con apoyo de los extremos y finalización.

Progresión metodológica de principios técnico-tácticos ofensivos y defensivos en espacios reducidos. Parte III: Situaciones de 3 * 3 title=

Progresión metodológica de principios técnico-tácticos ofensivos y defensivos en espacios reducidos. Parte III: Situaciones de 3 * 3

Progresión metodológica de principios técnico-tácticos ofensivos y defensivos en espacios reducidos. Parte II: Situaciones de 2 * 2 title=

Progresión metodológica de principios técnico-tácticos ofensivos y defensivos en espacios reducidos. Parte II: Situaciones de 2 * 2

Progresión metodológica de principios Técnico-Tácticos ofensivos y defensivos en espacios reducidos. Parte IV: Situaciones de 4 * 4

Progresión metodológica de principios técnico-tácticos ofensivos y defensivos en espacios reducidos, fútbol base. Parte 1: Situaciones de 1 * 1 title=

Progresión metodológica de principios técnico-tácticos ofensivos y defensivos en espacios reducidos, fútbol base. Parte 1: Situaciones de 1 * 1

Tareas para la mejora de la posesión del balón en superioridad numérica y en dos espacios de juego.

Aplicaciones técnico-tácticas en espacio reducido con finalización. Equipo senior. Tareas, parte III

Aplicaciones técnico-tácticas en espacio reducido con finalización, Equipo senior. Tareas, parte II

Aplicaciones técnico-tácticas en espacio reducido con finalización, equipo senior. Tareas, parte I

Aplicaciones técnico-tácticas en espacio reducido sin finalización, equipo senior. Tareas, parte II

Aplicaciones técnico-tácticas en espacio reducido sin finalización. Equipo senior. Tareas, parte I

Conferencia de Miguel Angel Lotina: "Mejora de Conceptos Tácticos Mediante Tareas jugadas"

'); setTimeout(addFav, 2500); } --> $(document).ready(function(){ $('.ContentWhite img').each(function(){ $(this).addClass('img-responsive'); }); $('.ContentWhite font').each(function(){ $(this).css("color","#000"); }); $("#rateYo").rateYo({ starWidth: "18px", rating: 3, halfStar: false, precision: 0, onSet: function (rating, rateYoInstance) { //alert("Rating is set to: " + rating); doValoracion(2833, rating); }, onChange: function (rating, rateYoInstance) { $(this).next().text(rating); } }); function doValoracion(id_articulo, valoracion){ $.ajax({ type: 'POST', async: false, url: 'https://www.futbol-tactico.com/es/ajax/setvaloracion', data: 'id_articulo='+id_articulo+'&valoracion='+valoracion, success: function(data) { if (data == 0) { launchNotifiy("Gracias por valorar éste artículo!",'success'); } if (data == 1) { launchNotifiy("ERROR: Debes identificarte para poder valorar"); } if (data == 2) { launchNotifiy("ERROR: La valoración no es válida"); } if (data == 3) { launchNotifiy("Ya has votado este artículo. Sólo se puede valorar una vez."); } }, }); } function launchNotifiy(msg, type = 'danger'){ $.notify({message: msg },{type: type}); } });