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Método Pilates en la hernia discal en el futbolista.

La Medicina Deportiva y la Nutrición

Autor: Rubén Pérez Cabanas y Rubén Maneiro Dios.
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1. CONTEXTUALIZACIÓN A pesar de que una hernia discal puede aparecer en cualquier momento de la vida debido a que sus factores producentes son de lo más variado como a continuación se detalla más adelante, a partir de los 30 años se recomienda comenzar a observar si todo va bien en las zonas lumbar y cervical. ¿Por qué? Pues, porque las hernias de disco son más frecuentes a este nivel, ya que son estos los segmentos con mayor movilidad de la columna, y porque es a partir de esa edad cuando comienzan a producirse cambios degenerativos en el disco que conducen a una pérdida de resistencia del mismo.

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1. CONTEXTUALIZACIÓN A pesar de que una hernia discal puede aparecer en cualquier momento de la vida debido a que sus factores producentes son de lo más variado como a continuación se detalla más adelante, a partir de los 30 años se recomienda comenzar a observar si todo va bien en las zonas lumbar y cervical. ¿Por qué? Pues, porque las hernias de disco son más frecuentes a este nivel, ya que son estos los segmentos con mayor movilidad de la columna, y porque es a partir de esa edad cuando comienzan a producirse cambios degenerativos en el disco que conducen a una pérdida de resistencia del mismo....

El objetivo es que todos los miembros de la comunidad futbol-tactico encuentren un lugar en nuestra revista para publicar sus entrenamientos, sus filosofías de entrenamiento, su modelo táctico, las metodologías de la preparación física, etc. Entre todos podemos crear un referente de actualización del futbol. Lo importante es participar y ayudar a otros con nuestros planteamientos técnico-tácticos y físicos. Asimismo Fubol-tactico está abierto a todos los técnicos e investigadores de las ciencias del movimiento humano que mejoren la producción científica e instrumental en el futbol y el futbol sala.


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