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La fatiga en el fútbol. Mecanismos de producción y medios de recuperación.

Fútbol y Ciencia

Autor: Luis Fandiño.
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Al planificar el entrenamiento deberíamos saber cuándo ocurre la fatiga en el futbolista y cuál es la causa de esa fatiga. Debemos conocer qué tipo de fatiga se induce para tratar de prevenirla y recuperarla. En el presente artículo pretendemos acercarnos a este tema a través de una breve revisión de la literatura científica existente e intentando, posteriormente, extraer nuestras propias conclusiones una vez analizados los datos. En esta primera parte ofrecemos un perfil fisiológico del fútbol, para, en posteriores artículos, desgranar los mecanismos de fatiga que afectan a nuestro deporte y los medios de recuperación que podemos emplear para controlar la fatiga y aprovecharnos de ella. Desde luego, si sabemos qué ocurre en el cuerpo de un futbolista durante un partido seremos capaces de diseñar mejor el proceso de entrenamiento y recuperación, si detectamos los principales mecanismos de fatiga conseguiremos ubicar mejor las medidas de recuperación y con ello elevar el potencial de nuestros futbolistas.

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Al planificar el entrenamiento deberíamos saber cuándo ocurre la fatiga en el futbolista y cuál es la causa de esa fatiga. Debemos conocer qué tipo de fatiga se induce para tratar de prevenirla y recuperarla. En el presente artículo pretendemos acercarnos a este tema a través de una breve revisión de la literatura científica existente e intentando, posteriormente, extraer nuestras propias conclusiones una vez analizados los datos. En esta primera parte ofrecemos un perfil fisiológico del fútbol, para, en posteriores artículos, desgranar los mecanismos de fatiga que afectan a nuestro deporte y los medios de recuperación que podemos emplear para controlar la fatiga y aprovecharnos de ella. Desde luego, si sabemos qué ocurre en el cuerpo de un futbolista durante un partido seremos capaces de diseñar mejor el proceso de entrenamiento y recuperación, si detectamos los principales mecanismos de fatiga conseguiremos ubicar mejor las medidas de recuperación y con ello elevar el potencial de nuestros futbolistas....

El objetivo es que todos los miembros de la comunidad futbol-tactico encuentren un lugar en nuestra revista para publicar sus entrenamientos, sus filosofías de entrenamiento, su modelo táctico, las metodologías de la preparación física, etc. Entre todos podemos crear un referente de actualización del futbol. Lo importante es participar y ayudar a otros con nuestros planteamientos técnico-tácticos y físicos. Asimismo Fubol-tactico está abierto a todos los técnicos e investigadores de las ciencias del movimiento humano que mejoren la producción científica e instrumental en el futbol y el futbol sala.


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