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Control de las cargas de trabajo en el fútbol

La Preparación Física del Fútbol

Autor: Jordi Hernández Martí
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El presente artículo intenta reflejar la problemática existente a la hora de cuantificar las cargas de trabajo y así tener un control real del proceso de entrenamiento. Empieza con una descripción del marco teórico de las cargas y las características de éstas y seguidamente nos presenta los conceptos de volumen e intensidad así como los indicadores y unidades para controlarlos. A partir de aquí se exponen diferentes sistemas para cuantificarlas. El orden de aparición de estos sistemas y sus indicadores marca la tendencia evolutiva que ha experimentado el fútbol en los últimos años. Es decir, van de los más tradicionales diseñados y heredados de los deportes individuales a los más novedosos pensados para el fútbol como deporte de equipo.

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El presente artículo intenta reflejar la problemática existente a la hora de cuantificar las cargas de trabajo y así tener un control real del proceso de entrenamiento. Empieza con una descripción del marco teórico de las cargas y las características de éstas y seguidamente nos presenta los conceptos de volumen e intensidad así como los indicadores y unidades para controlarlos. A partir de aquí se exponen diferentes sistemas para cuantificarlas. El orden de aparición de estos sistemas y sus indicadores marca la tendencia evolutiva que ha experimentado el fútbol en los últimos años. Es decir, van de los más tradicionales diseñados y heredados de los deportes individuales a los más novedosos pensados para el fútbol como deporte de equipo....

El objetivo es que todos los miembros de la comunidad futbol-tactico encuentren un lugar en nuestra revista para publicar sus entrenamientos, sus filosofías de entrenamiento, su modelo táctico, las metodologías de la preparación física, etc. Entre todos podemos crear un referente de actualización del futbol. Lo importante es participar y ayudar a otros con nuestros planteamientos técnico-tácticos y físicos. Asimismo Fubol-tactico está abierto a todos los técnicos e investigadores de las ciencias del movimiento humano que mejoren la producción científica e instrumental en el futbol y el futbol sala.


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