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Microciclo en Fútbol Juvenil divisiones de A.F.A 2011

La Metodología del Entrenamiento

Autor: Hugo Tinti
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Publicado en: Edición nº 52 - Agosto 2011
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Esta edición Hugo Tinti presenta un modelo de microciclo de entrenamiento en fútbol juvenil en el que el control de la carga se realiza con la escala de esfuerzo percibido. Uno de los principales objetivos de un entrenador es conseguir un estado óptimo de forma para su equipo. En los deportes de equipo una programación idónea exige un adecuado control del entrenamiento y una rigurosa cuantificación de las cargas a las que son sometidos los jugadores. Los mejores resultados se logran mediante la prescripción de una correcta carga de entrenamiento físico y de un apropiado periodo de recuperación, proporcionando una idónea adaptación fisiológica precompetitiva. A menudo los entrenadores emplean medidas subjetivas o basadas en su intuición y en su experiencia, para determinar si el programa planificado ha sido completado o si el estímulo aplicado ha sido adecuado. A menudo los entrenadores se preguntan ¿cómo podemos saber si están entrenando demasiado o por el contrario no lo suficiente? Esta es una pregunta de difícil respuesta. Por ello se deben utilizar medidas de control fiables y que reproduzcan fielmente la sobrecarga biológica de las cargas de entrenamiento.

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