Entrenamiento de la velocidad de aceleración con contrastes.

Velocidad conceptos. · La velocidad es la cualidad física que me permite recorrer o trasladarme de un punto a otro en el menor tiempo posible. · Es la cualidad física que consiste en ejercer prestaciones de máxima intensidad en el menor tiempo posible. · Es una cualidad que permite realizar esfuerzos máximos en cuanto a su intensidad y mínimos en cuanto a su duración y tiene la particularidad de que se pone de manifiesto en los esfuerzos cíclicos(remo, canotaje, natación, carrera, ciclismo) y acíclicos (saltos, trasladar el balón, un remate, anticipar, correr y frenar, etc...).