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Análisis del calentamiento del R.C.D. Espanyol de Barcelona.

La Preparación Física del Fútbol

Autor: Juan José Torrijo Navarro.
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Publicado en: Edición nº 45 - Enero 2011
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VIDEO ¿Qué podemos definir como calentamiento? Pues, el conjunto de actividades que sirven para preparar el organismo previamente a la aplicación de cargas (esfuerzos) más exigentes, con elpropósito de poner en marcha unos sistemas funcionales y predisponernos así, al logro de rendimientos más elevados. Dentro del modelo estándar de calentamiento tenemos una primera parte orientada a nivel general y una segunda a nivel específico.

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