La preparación física de un futbolista.

BASE. Es el mesociclo que inicia el periodo y está destinado a elevar el potencial motor y técnico del futbolista y servir de base para afrontar de forma adecuada la posterior preparación física. Sus contenidos están relacionados con volúmenes relativamente altos efectuados a intensidad moderada. Hay que incidir en la medida de lo posible en las carencias tanto a nivel individual como colectivo. INTENSIDAD. Es el mesociclo que se ubica en el centro del periodo y tiene por objetivo transformar el potencial adquirido en el mesociclo de base en preparación específica, desarrollando las capacidades necesarias para el rendimiento óptimo del jugador en su puesto habitual.....