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Efecto del entrenamiento de la fuerza explosiva en jugadores en la última etapa de formación.

La Preparación Física del Fútbol

Autor: Jesús Ángel Martínez Abad, Daniel Arriscado Ansina
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Publicado en: Edición nº 31 - Noviembre 2009
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Desde una perspectiva multidisciplinar, durante las dos últimas décadas, se han llevado a cabo investigaciones con el objeto de describir y analizar los factores de los que depende el rendimiento en el fútbol. En un principio, casi todos los estudios han estado centrados en la estructura condicional, planteando intervenciones desde una perspectiva sobre todo cuantitativa, intentando descifrar los modelos de esfuerzo y las capacidades físicas implicadas. Posteriormente, una de las principales evoluciones sufridas en este campo surgió del auge que comenzaron a tener las capacidades neuromusculares en detrimento de los aspectos cardiovasculares, que habían sido los protagonistas del entrenamiento tradicional del futbolista. En la actualidad, las adaptaciones del sistema nervioso, de las unidades motrices y de las estructuras musculo-tendinosas se han convertido en foco de atención a la hora de sistematizar los objetivos y contenidos del entrenamiento de la preparación física. La fuerza es la cualidad física por excelencia, debido a que es la que permite optimizar el rendimiento en acciones explosivas, rápidas y de corta duración que son, en realidad, las determinantes en un partido de fútbol. Se explica así, por tanto, la importancia, cada vez mayor, del entrenamiento de la fuerza en el ámbito futbolístico, quizás con algo de retraso respecto a otros deportes colectivos, pero con la necesidad de un pertinente desarrollo neuromuscular específico para un satisfactorio rendimiento condicional.

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