Este mes os ofrecemos la segunda parte del artículo del preparador físico Argentino Horacio Anselmi. Tras una dilatada carrera profesional en Sudamérica, Horacio acumula experiencia práctica con los mejores futbolistas Argentinos. Continúa con las bases conceptuales y metodológicas del reforzamiento muscular del futbolista. El entrenamiento de la potencia en el fútbol ha sufrido de varias idas y venidas con el correr de los tiempos. El entrenamiento con sobrecarga - no gozaba de buena reputación en el ambiente del fútbol, en parte por falta de conocimiento científico sobre el particular. Hoy en día sabemos que el entrenamiento con pesas orientado a la potencia, correctamente planificado y realizado, teniendo en cuenta la integralidad de los movimientos y la velocidad de ejecución, es la más fantástica herramienta para la preparación física de los futbolistas. Los resultados que genera son rápidos y tangibles. Aborda los ejercicios de potencia más utilizados para la musculatura del futbolista con gran precisión científica y analiza al mismo tiempo los aspectos técnicos de la ejecución. Finaliza el artículo dando las orientaciones básicas en la prescripción del entrenamiento de la potencia en el futbolista.