Entrenamiento Total.

Presentamos este mes el excelente trabajo de análisis sobre los diferentes métodos del entrenamiento de la fuerza. Jurgen Weineck, en su libro Entrenamiento Total, de la editorial Paidotribo, presenta los conocimientos mas actuales sobre esta determinante capacidad física para el jugador de fútbol. En este articulo se desarrollan los métodos y los medios que van a permitir ganar mas fuerza máxima, optimizar la fuerza explosiva de nuestros jugadores y también incrementar la fuerza resistencia de la musculatura de sostén de nuestro cuerpo. La revisión de conceptos y medios de entrenamiento es la mas actual y por ello creemos que en este periodo del año, donde la pretemporada es el elemento que nos plantea la búsqueda de información para mejorara a nuestros jugadores, este excelente capitulo pueda ayudar en la planificación del entrenamiento de la fuerza en el fútbol.