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Ejercicios de equilibrio y estabilidad en bosu para porteras

La Táctica del Fútbol

Francisco Martínez Nion, es el entrenador de porteras del equipo femenino del Real Club Deportivo de La Coruña, equipo de la Primera División Femenina española. Fran, tiene experiencia internacional al haber trabajado en el fútbol ruso.

En el siguiente ejercicio veremos en video como aplica el entrenamiento a sus guardametas, en dicha tarea trabaja con el objetivo de mejorar la propiocepción, coordinación y estabilidad.El entrenamiento consta de cinco ejercicios donde se trabaja en gimnasio el equilibrio y la estabilidad de las porteras mediante la utilización del bosu

por Francisco Martínez Nion |  La Táctica del Fútbol
Edición nº 139


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