En breve el contenido estará disponible

No eres usuario? registrate ahora o identificate





- recordar contraseña
 

El balón suizo o Fit Ball

La Preparación Física del Fútbol

Autor: Manuel Pombo Fernández
Valoración de los lectores:
Añadido a favoritos: 179 veces

Añadir a mis artículos favoritos

Debe ser un usuario registrado y entrar en su cuenta para utilizar ésta opción.

Qué desea hacer?
Entrar en mi cuenta | Registrarme

Enviar a un amigo

Debe ser un usuario registrado y entrar en su cuenta para utilizar ésta opción.

Qué desea hacer?
Entrar en mi cuenta | Registrarme

La mejora de la musculatura del tronco es determinante en la potencia del tren inferior del futbolista. La fuerza del golpeo parte del tronco. Un nuevo modelo de entrenamiento del tronco es el que se desarrolla con el Fit-ball o Bola Suiza. El jugador desarrolla el entrenamiento sobre una superficie inestable que desarrolla más capacidades musculares y propioceptivas que el trabajo de abdominales clásico. Presentamos en este artículo los aspectos metodológicos básicos y ofrecemos un modelo de sesión de entrenamiento básico con videos de cada uno de los ejercicios.

Para leer este artículo debes suscribirte.

Miles de contenidos exclusivos y además 3 artículos GRATIS cada mes.

Ya soy usuario, 

El balón suizo o Fit Ball

La Preparación Física del Fútbol



La mejora de la musculatura del tronco es determinante en la potencia del tren inferior del futbolista. La fuerza del golpeo parte del tronco. Un nuevo modelo de entrenamiento del tronco es el que se desarrolla con el Fit-ball o Bola Suiza. El jugador desarrolla el entrenamiento sobre una superficie inestable que desarrolla más capacidades musculares y propioceptivas que el trabajo de abdominales clásico. Presentamos en este artículo los aspectos metodológicos básicos y ofrecemos un modelo de sesión de entrenamiento básico con videos de cada uno de los ejercicios. ...

El objetivo es que todos los miembros de la comunidad futbol-tactico encuentren un lugar en nuestra revista para publicar sus entrenamientos, sus filosofías de entrenamiento, su modelo táctico, las metodologías de la preparación física, etc. Entre todos podemos crear un referente de actualización del futbol. Lo importante es participar y ayudar a otros con nuestros planteamientos técnico-tácticos y físicos. Asimismo Fubol-tactico está abierto a todos los técnicos e investigadores de las ciencias del movimiento humano que mejoren la producción científica e instrumental en el futbol y el futbol sala.


Tienda
COPYRIGHT © 2012 FUTBOL-TACTICO.COM  |  TERMINOS DE USO  |  POLÍTICA DE PRIVACIDAD  |  CONTACTO