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Tareas de entrenamiento con TRX

Fútbol Sala

Autor: Joaquín Martín Colorado
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Publicado en: Edición nº 56 - Diciembre 2011
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VIDEO HD La principal cualidad física que se trabaja con el TRX es la fuerza, tan primordial en el fútbol sala pero la riqueza del material hacen que a través de sus tareas también tengan protagonismo otras cualidades básicas como la flexibilidad o derivadas como la coordinación o equilibrio. Estas características son las que confieren a esta actividad un gran valor que se pone de manifiesto en el aumento de personas que cada vez más se apuntan a realizarla en su rutina habitual, ya que representa un completo trabajo de todos los músculos del cuerpo, desde el más pequeño al más grande. Con la realización de esta actividad lo que conseguiremos será un mayor control sobre nuestro cuerpo y cada una de sus partes.

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