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Entrenamiento de fuerza rápida con fundamentos técnicos del portero

Fútbol Sala

Autor: Marcelo Gallina
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El portero de futbol sala necesita desarrollar altos índices de fuerza rápida bajo patrones de movimiento muy específicos. Los patrones coordinativos a alta velocidad deben ser estimulados con tareas de entrenamiento que impliquen mucha especificidad. Marcelo nos muestra el desarrollo de una sesión completa de entrenamiento enfocada en la mejora de la fuerza rápida.

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El portero de futbol sala necesita desarrollar altos índices de fuerza rápida bajo patrones de movimiento muy específicos. Los patrones coordinativos a alta velocidad deben ser estimulados con tareas de entrenamiento que impliquen mucha especificidad. Marcelo nos muestra el desarrollo de una sesión completa de entrenamiento enfocada en la mejora de la fuerza rápida....

El objetivo es que todos los miembros de la comunidad futbol-tactico encuentren un lugar en nuestra revista para publicar sus entrenamientos, sus filosofías de entrenamiento, su modelo táctico, las metodologías de la preparación física, etc. Entre todos podemos crear un referente de actualización del futbol. Lo importante es participar y ayudar a otros con nuestros planteamientos técnico-tácticos y físicos. Asimismo Fubol-tactico está abierto a todos los técnicos e investigadores de las ciencias del movimiento humano que mejoren la producción científica e instrumental en el futbol y el futbol sala.


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