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La Dieta del deportista II

Fútbol y Ciencia

Autor: Xoel González Fontenla e Inés Sevilla Santiago
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Teniendo en cuenta que cada deporte tiene unas exigencias muy particulares, el deportista tiene que extremar los cuidados a la hora de elaborar su dieta, es decir, se deben de poner en práctica experiencias particulares, consejos o normas. Es por esto que la dieta deber ser lo más personalizada posible ya que no existe una alimentación para futbolistas, ciclistas o gimnastas en general, sino más bien para cada persona y en su deporte en particular. El día de la competición la ración alimentaria no puede mejorar ya la condición física con la que el futbolista se presenta, forjándose pues durante la fase de entrenamiento previo. Lo que interesa el día de la competición será evitar o reducir las reacciones de fatiga y no perturbar el rendimiento con digestiones pesadas, hipoglucemias, etc.

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Teniendo en cuenta que cada deporte tiene unas exigencias muy particulares, el deportista tiene que extremar los cuidados a la hora de elaborar su dieta, es decir, se deben de poner en práctica experiencias particulares, consejos o normas. Es por esto que la dieta deber ser lo más personalizada posible ya que no existe una alimentación para futbolistas, ciclistas o gimnastas en general, sino más bien para cada persona y en su deporte en particular. El día de la competición la ración alimentaria no puede mejorar ya la condición física con la que el futbolista se presenta, forjándose pues durante la fase de entrenamiento previo. Lo que interesa el día de la competición será evitar o reducir las reacciones de fatiga y no perturbar el rendimiento con digestiones pesadas, hipoglucemias, etc....

El objetivo es que todos los miembros de la comunidad futbol-tactico encuentren un lugar en nuestra revista para publicar sus entrenamientos, sus filosofías de entrenamiento, su modelo táctico, las metodologías de la preparación física, etc. Entre todos podemos crear un referente de actualización del futbol. Lo importante es participar y ayudar a otros con nuestros planteamientos técnico-tácticos y físicos. Asimismo Fubol-tactico está abierto a todos los técnicos e investigadores de las ciencias del movimiento humano que mejoren la producción científica e instrumental en el futbol y el futbol sala.


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