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El Entrenamiento Abdominal.

La Preparación Física del Fútbol

Autor: Manuel Pombo Fernández
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(VIDEO) Clasificación de los 10 ejercicios básicos para el recto del abdomen en su porción superior En este artículo se presentan las bases de la clasificación de los ejercicios abdominales para el recto del abdomen. En el entrenamiento es muy importante conocer la intensidad de los ejercicios para prescribir correctamente la intensidad y la progresión de la carga. Basándose en estudios electromiográficos se ha realizado una clasificación de los 10 ejercicios básicos para la estimulación del musculo recto del abdomen en su porción superior. Con esta clasificación el entrenador y preparador físico podrá decidir cuáles son en cada momento de la temporada los ejercicios abdominales más idóneos en función de los objetivos del entrenamiento. ARTICULO PATROCINADO POR:

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El Entrenamiento Abdominal.

La Preparación Física del Fútbol



(VIDEO) Clasificación de los 10 ejercicios básicos para el recto del abdomen en su porción superior En este artículo se presentan las bases de la clasificación de los ejercicios abdominales para el recto del abdomen. En el entrenamiento es muy importante conocer la intensidad de los ejercicios para prescribir correctamente la intensidad y la progresión de la carga. Basándose en estudios electromiográficos se ha realizado una clasificación de los 10 ejercicios básicos para la estimulación del musculo recto del abdomen en su porción superior. Con esta clasificación el entrenador y preparador físico podrá decidir cuáles son en cada momento de la temporada los ejercicios abdominales más idóneos en función de los objetivos del entrenamiento. ARTICULO PATROCINADO POR: ...

El objetivo es que todos los miembros de la comunidad futbol-tactico encuentren un lugar en nuestra revista para publicar sus entrenamientos, sus filosofías de entrenamiento, su modelo táctico, las metodologías de la preparación física, etc. Entre todos podemos crear un referente de actualización del futbol. Lo importante es participar y ayudar a otros con nuestros planteamientos técnico-tácticos y físicos. Asimismo Fubol-tactico está abierto a todos los técnicos e investigadores de las ciencias del movimiento humano que mejoren la producción científica e instrumental en el futbol y el futbol sala.


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