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La nutrición en el deportista

La Medicina Deportiva y la Nutrición

Autor: Xoel González Fontenla, Inés Sevilla Santiago
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En este artículo explicaremos conceptos básicos de alimentación y nutrición necesarios para comprender la dieta del deportista, en la que profundizaremos más adelante. En la actualidad hay muchos seres humanos que se mueren de hambre o que están mal nutridos mientras que las personas que viven en los países desarrollados sufren enfermedades provocadas por los excesos y por la manipulación de los alimentos. De ahí la importancia de que aprendamos a alimentarnos de forma correcta.

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En este artículo explicaremos conceptos básicos de alimentación y nutrición necesarios para comprender la dieta del deportista, en la que profundizaremos más adelante. En la actualidad hay muchos seres humanos que se mueren de hambre o que están mal nutridos mientras que las personas que viven en los países desarrollados sufren enfermedades provocadas por los excesos y por la manipulación de los alimentos. De ahí la importancia de que aprendamos a alimentarnos de forma correcta....

El objetivo es que todos los miembros de la comunidad futbol-tactico encuentren un lugar en nuestra revista para publicar sus entrenamientos, sus filosofías de entrenamiento, su modelo táctico, las metodologías de la preparación física, etc. Entre todos podemos crear un referente de actualización del futbol. Lo importante es participar y ayudar a otros con nuestros planteamientos técnico-tácticos y físicos. Asimismo Fubol-tactico está abierto a todos los técnicos e investigadores de las ciencias del movimiento humano que mejoren la producción científica e instrumental en el futbol y el futbol sala.


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