Evaluar La Capacidad de repetir Sprints en el Fútbol Sala.

VIDEO Este mes se desarrolla la metodología para evaluar la Capacidad de Repetir Sprints en el fútbol (Repeated Sprint Hability, RSA) Actualmente el indicador de la velocidad, con el juego tan intenso de los equipos, permite conocer mejor las capacidades de nuestros jugadores. Presentamos el test diseñado por Jens Bangsbo, para evaluar la capacidad anaeróbica aláctica del jugador de futbol en un protocolo intermitente. Demostramos en video el procedimiento práctico del test y aportamos tablas de valoración del test para programar mejor el entrenamiento en nuestros equipos. Cada mes se analizará un test de valoración del jugador de fútbol y se aportaran tablas de referencia para mejorar el conocimiento y el uso experto de los test del rendimiento en el futbol Sala.