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La planificación anual de Lobelle de Santiago 05/06. Parte 11.

Fútbol Sala

Autor: Venancio López
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Este mes vamos a ver la undécima semana de entrenamiento correspondiente a la séptima semana del periodo competitivo. Es una semana diferente, hay competición miércoles y sábado, el partido del miércoles es de copa autonómica y es un partido mas asequible, por lo que se puede conceptuar como una sesión táctica mas de la semana. La carga mas importante se produce el lunes y martes con doble sesión, donde mantenemos una sesión especifica de fuerza rápida, trabajo de puesta a punto en el futbol sala, por otro lado las otras tres sesiones son tácticas fundamentalmente dirigidas al trabajo ofensivo, el cual comenzamos a introducir con movimientos para atacar defensas cerradas. Después de la competición de copa del miércoles bajamos la carga de trabajo, el jueves hacemos una sola sesión táctica y el viernes exactamente igual una sola sesión. La sesión del jueves esta dirigida a la preparación del partido del sábado, dándole importancia a los aspectos a tener en cuenta del rival y sobre todo a como atacar contra su defensa cerrada. Mientras que la sesión del viernes tiene un componente de velocidad de reacción y sobre todo el trabajo de las jugadas a balón parado. Esta semana vamos bajando progresivamente la carga para llegar a la competición importante la del sábado (partido liga), mas descansados (principio de supercompensación).

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La planificación anual de Lobelle de Santiago 05/06. Parte 11.

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Este mes vamos a ver la undécima semana de entrenamiento correspondiente a la séptima semana del periodo competitivo. Es una semana diferente, hay competición miércoles y sábado, el partido del miércoles es de copa autonómica y es un partido mas asequible, por lo que se puede conceptuar como una sesión táctica mas de la semana. La carga mas importante se produce el lunes y martes con doble sesión, donde mantenemos una sesión especifica de fuerza rápida, trabajo de puesta a punto en el futbol sala, por otro lado las otras tres sesiones son tácticas fundamentalmente dirigidas al trabajo ofensivo, el cual comenzamos a introducir con movimientos para atacar defensas cerradas. Después de la competición de copa del miércoles bajamos la carga de trabajo, el jueves hacemos una sola sesión táctica y el viernes exactamente igual una sola sesión. La sesión del jueves esta dirigida a la preparación del partido del sábado, dándole importancia a los aspectos a tener en cuenta del rival y sobre todo a como atacar contra su defensa cerrada. Mientras que la sesión del viernes tiene un componente de velocidad de reacción y sobre todo el trabajo de las jugadas a balón parado. Esta semana vamos bajando progresivamente la carga para llegar a la competición importante la del sábado (partido liga), mas descansados (principio de supercompensación)....

El objetivo es que todos los miembros de la comunidad futbol-tactico encuentren un lugar en nuestra revista para publicar sus entrenamientos, sus filosofías de entrenamiento, su modelo táctico, las metodologías de la preparación física, etc. Entre todos podemos crear un referente de actualización del futbol. Lo importante es participar y ayudar a otros con nuestros planteamientos técnico-tácticos y físicos. Asimismo Fubol-tactico está abierto a todos los técnicos e investigadores de las ciencias del movimiento humano que mejoren la producción científica e instrumental en el futbol y el futbol sala.


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