Specific Warm-up to Prepare for Speed Drills
Futsal
Author: Joaquín Martín Colorado
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This month's article (June) addresses the warm-up. We will take a look at its main elements and go into greater depth regarding the specification involved in preparing a warm-up prior to speed drills. I will describe each of the parts and provide the reasoning behind them. You may find complimentary information in the article "Using Circuit Training to Develop Speed of Movement" in the May issue, which is the continuation of this warm-up.
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